почему выбирают тренировки по боксу?
Спорт давно стал частью повседневной жизни многих людей. Выбирая среди многообразия направлений стоит задуматься о преимуществах понравившегося вида спорта.
Какую же пользу дадут занимающемуся занятия в секции бокса ?
Какую же пользу дадут занимающемуся занятия в секции бокса ?
- Благодаря комбинации кардио и силовых упражнений в тренировочном процессе улучшаются силовые показатели и общая физическая подготовка.
- В время тренировки работают все группы мышц, что хорошо укрепляет весь мышечный корсет.
- Сочетание аэробных и анаэробных нагрузок уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Эффективная борьба с лишним весом. Интенсивные тренировки в зале бокса помогают разогнать метаболизм и способствует улучшению качества состава тела. Регулярные тренировки позволят относительно быстро привести себя в форму.
- Получение эффективных навыков самозащиты. Бокс – простая и результативная система самообороны, которая может пригодиться в повседневной жизни.
- Укрепляет уверенность в своих силах, умение принимать сложные решения, выходить из зоны комфорта.
- Снижение уровня стресса. Тренировка по боксу дает возможность выплеснуть накопленный негатив и плохие эмоции с пользой для тела, не накапливая их в себе.
- Развитие волевых качеств за счет дисциплины, преодоление усталости и порога своих возможностей.
тренерский состав
Ксения Гамбург
Тренер по кикбоксингу и детскому направлению
— Трехкратная чемпионка России по кикбоксингу
— Действующая чемпионка России по кикбоксингу
— Двухкратная победительница Первенства России
— Обладательница трех кубков Мира
— 11 лет в спорте
— Действующая чемпионка России по кикбоксингу
— Двухкратная победительница Первенства России
— Обладательница трех кубков Мира
— 11 лет в спорте
Владислав Скиднов
Тренер по боксу и тайскому боксу
— Чемпион России по тайскому боксу
— Призер Европы по тайскому боксу
— Профессиональный рекорд по тайскому боксу 8−0
— Тренер профессиональных боксеров
— Диплом: «Тренер-преподаватель» ПГНИУ
— 20 лет в спорте
— Призер Европы по тайскому боксу
— Профессиональный рекорд по тайскому боксу 8−0
— Тренер профессиональных боксеров
— Диплом: «Тренер-преподаватель» ПГНИУ
— 20 лет в спорте
Иван Пермяков
Тренер по боксу, кикбоксингу и детскому направлению
— Чемпион России по киокушинкай, серебряный призер европы
— Победитель и призер федеральный турниров по кикбоксингу, тайскому боксу, карате киокушинкай
— Диплом: «Тренер-преподаватель» ПГНИУ
— 17 лет в спорте
— Победитель и призер федеральный турниров по кикбоксингу, тайскому боксу, карате киокушинкай
— Диплом: «Тренер-преподаватель» ПГНИУ
— 17 лет в спорте
Тропинин Кирилл
Тренер по ММА
— Серебряный призёр первенства Сербии по кикбоксингу.
— Серебряный призёр открытого кубка Сербии по бразильскому джиу джитсу (2014 г.)
— Национальный Чемпион Сербии по ММА (2014 г.)
— Чемпион международного мастерского турнира по панкратиону Кубок Золотого Шлема (2016 г.)
— Серебряный призёр открытого кубка Сербии по бразильскому джиу джитсу (2014 г.)
— Национальный Чемпион Сербии по ММА (2014 г.)
— Чемпион международного мастерского турнира по панкратиону Кубок Золотого Шлема (2016 г.)
Владимир Костырь
Тренер по боксу
— Мастер спорта СССР, тренер высшей категории;
— Отличник Физической культуры;
— Высшее образование;
— Тренерский стаж более 40 лет.
— Отличник Физической культуры;
— Высшее образование;
— Тренерский стаж более 40 лет.
Стоимость занятий боксом
персональные
СПЛИТ
ТРИО
Группа от 10 человек*
*абонемент действителен только на 1 направление
спец. тариф (родитель + ребенок) ГРУППА единоборства
*каждый занимается в своей группе
спец. тариф (единоборства + кроссфит)
*каждый занимается в своей группе