Блог

Бразильское, традиционное, no-gi — джиу-джитсу бывает разным. Объясняем, в чём разница.

Начать заниматься боксом проще, чем кажется. Важно только понимать, как устроены тренировки и чего от них ожидать на старте.

Это не про «драться», а про системную работу с телом и состоянием.

Как активный тимбилдинг помогает команде работать эффективнее. Идеи спортивных корпоративов, которые развивают доверие, командный дух и снижают стресс.

В единоборствах масса тела — не просто цифра на весах, а фактор, определяющий условия поединка. Но зачем рисковать здоровьем ради попадания в категорию?

Многие спортсмены ошибочно считают, что прогресс зависит только от интенсивности нагрузок. На самом деле, без грамотного восстановления мышцы не успевают зажить, а...

Единоборства – это мощный инструмент для развития физической формы, дисциплины и уверенности в себе. Однако, как и любой контактный вид спорта, они сопряжены с риском...

Единоборства – это не просто спортивные дисциплины, а целые философские системы, которые отражают культуру, историю и мировоззрение народов

Если страсть вашего ребёнка – это боевые искусства, а вы готовы поддержать его в этом начинании, стоит выбрать правильное направление, на котором он будет получать...

Единоборства – это не только спорт, но и искусство, которое требует силы, выносливости и мастерства. Однако существуют направления, которые выделяются своей...

Кто сказал, что боевые искусства - это не для девушек? Сегодня девушек и женщин все чаще можно встретить не в фитнес-центрах, а в спортивных клубах, где тренируются...

Что такое этот модный КРОССФИТ? Давайте вместе разберемся в его особенностях, преимуществах и недостатках.

Смешанные боевые искусства или MMA — от англ. mixed martial arts — это вид спорта, который объединяет в себе элементы различных единоборств.

Кикбоксинг - контактный боевой вид спорта. В его основе лежат удары ногами и руками, однако некоторые его виды подразумевают бесконтактные действия.

Чем полезен кикбоксинг и почему он подходит даже новичкам? Разбираем основные преимущества тренировок и их влияние на тело и самочувствие.