Все о смешанных единоборствах (ММА)

MMA - спортивная дисциплина, которая предполагает рукопашный бой в установленных пределах. Игроки должны придерживаться определенных правил, например, попадать только в разрешенные области.
Такими местами являются:

• голова: лицо, бока;
• туловище: спереди и по бокам;
• ноги и руки: без суставов.

Нельзя кусаться, щипаться, царапаться, плевать в противника или таскать его за волосы (на всех частях тела). Также запрещены удары головой, в пах, позвоночник, горло и по затылку. Тыкать пальцами в глаза, ноздри, щеки и уши или намеренно давить на полученные в бою рассечения — тоже нельзя. А еще под запретом удары вниз острой точкой локтя (так называемые «12–6») и удары ногами по противнику, который тремя точками опоры находится на настиле октагона.

В каждом поединке принимают участие два спортсмена, это могут быть мужчины или женщины — смешанные бои в UFC не проводятся.

Октагон — главный символ ММА, который также называют «клеткой». Это восьмиугольный ринг диаметром 9,1 метра, огороженный металлической сеткой высотой 1,8 метра.

Клетка предназначена вовсе не для того, чтобы закрывать в ней бойцов. Она, скорее, создана им в помощь, так как дает массу преимуществ и дополнительных техник.

Например, спортсмен может опереться о клетку спиной, чтобы подняться из партера, или провести знаменитый шоутайм-кик (удар ногой с толчком от сетки).

Ударные стили:

• Бокс: эффективная ударная техника руками с акцентом на силовые панчи.
• Муай-тай: тайский бокс, известный своими мощными ударами ногами, локтями и коленями.
• Кикбоксинг: сочетает в себе элементы бокса и других ударных единоборств, делая акцент на разнообразии ударов.
• Каратэ: японское боевое искусство с акцентом на резкие удары ногами, руками и блоками.

Борцовские стили:

• Вольная борьба: заключается в бросках, тейкдаунах и контроле соперника в партере.
• Греко-римская борьба: похожа на вольную, но с акцентом на броски без использования ног.
• Дзюдо: японское боевое искусство, фокусирующееся на суплексах, болевых приёмах и удерживаниях.
• Бразильское джиу-джитсу: основано на болевых приёмах и удушениях, применяемых как в партере, так и в стойке.

Помимо этих основных стилей, в ММА также используются элементы самбо, панкратиона, сетокана. Бойцы ММА обычно дерутся в нескольких стилях сразу, чтобы получить преимущество над соперником.

Важно отметить, что не существует универсального стиля, который гарантировал бы победу в ММА. Успех в этом виде спорта зависит от многих факторов, таких как физическая подготовка и выносливость, техническое мастерство и психологическая стойкость.

Раунды.
Бой состоит из пятиминутных раундов. В титульных и главных поединках вечера — обычно это последний бой турнира с самыми рейтинговыми участниками — продолжительность составляет пять раундов, во всех остальных — три.

Бой может быть остановлен досрочно по одной из следующих причин:
Добровольная сдача. Если спортсмен хочет сдаться, он постукивает ладонью по оппоненту или мату — и судья останавливает поединок.

Нокаут.
Бой останавливается, если в результате разрешенного удара один из участников находится в бессознательном состоянии.
Нокаут также может быть техническим — в этом случае спортсмен не теряет сознание, а поединок останавливается третьим лицом. Бывает трех видов:

• Остановка рефери. Например, если тот видит, что один из бойцов пропускает много ударов и уже практически не защищается от них.
• Остановка врачом. На каждом соревновании присутствует медицинский работник, который может решить, что дальнейшее продолжение боя одним из бойцов ставит его жизнь или здоровье под угрозу.
• Остановка «углом». Секунданты бойца могут попросить остановить бой, если видят, что их спортсмен проигрывает без шансов, и хотят сохранить его здоровье.

Помимо основного рефери каждый бой судит бригада из трех арбитров. Их назначает атлетическая комиссия штата или страны, где проводится турнир. После каждого раунда каждый судья выставляет баллы спортсменам: более успешный боец получает 10 очков, а его соперник — 9 или меньше. После турнира судейские записки публикуются на сайте UFC.

Чаще всего, если не было серьезного доминирования одного из соперников, судьи оценивают раунд счетом 10:9. Учитывается, кто наносил больше точных ударов, контролировал соперника, причинил больше ущерба. Если бой не был окончен досрочно, все выставленные баллы складываются в три общие оценки. По этим результатам объявляется результат матча — победа одного из спортсменов или ничья.

В зависимости от мнений судей результат может быть определен:

• Единогласно. Самый простой и очевидный вариант. В этом случае все трое судей присуждают победу одному из бойцов или фиксируют ничью.
• Раздельным решением. В этом случае между судьями возникает противоречие в определении победителя. Если один арбитр проголосовал за одного бойца, а двое других — за другого, победу одерживает последний. Таким образом можно зафиксировать и ничью — если мнения двоих судей противоположны, а третий посчитал бой равным.
• Решением большинства. Здесь мнения судей тоже разделяются, но предпочтение отдается только одному бойцу. Если двое арбитров присуждают победу одному спортсмену, а третий фиксирует ничью, присуждается победа решением большинства. Если двое из трех судей посчитали, что соперники были равны, то бой заканчивается ничьей.