Единоборства это не просто обучение боевым искусствам. Это, в первую очередь, комплексная физическая нагрузка, которая всесторонне развивает физические возможности ребенка.
- Укрепление мышц, связок и суставов. Регулярные тренировки способствуют развитию силы и выносливости. Упражнения на растяжку и техники выполнения ударов помогают укрепить мышцы, связки и суставы, что особенно важно для растущего организма.
- Улучшение координации и баланса. Многие виды единоборств требуют точности движений и контроля над своим телом. Это развивает координацию, равновесие и мелкую моторику.
- Формирование правильной осанки. Постоянная работа над техникой ударов, стойкой и движениями способствует формированию прямой спины и уверенности в движениях.
- Развитие гибкости. Многие техники единоборств включают элементы растяжки и акробатики. Это помогает ребенку стать более гибким, что снижает риск травм в повседневной жизни.